以下是8种可以帮助补气补血并养胃的粥：

1. **红枣桂圆粥**：红枣富含铁元素和维生素C，有助于促进血液循环；桂圆具有益气养血、安神等作用。将红枣和桂圆与糯米一起熬制成粥，不仅能滋养身体，还能提高睡眠质量。

2. **山药枸杞粥**：山药被誉为“小人参”，营养丰富，特别适合脾胃不好的人食；枸杞子具有滋补肝肾、明目等功效。将山药和枸杞与大米一起煮，有助于调理气血、养护肠胃。

3. **黑米粥**：黑米富含铁、钙等微量元素，能有效缓解贫血症状；黑米煮粥柔软易消化，特别适合脾胃虚弱者。

4. **糙米粥**：糙米含有丰富的膳食纤维和维生素B群，能帮助消化、增加饱腹感并维持血糖稳定。糙米煮粥后可加入红枣或桂圆增强其营养价值。

5. **小米粥**：小米含有丰富的维生素和矿物质，对胃肠道有很好的修复作用；小米粥还可加入红枣或大黄米来增加口感和营养价值。

6. **南瓜粥**：南瓜富含维生素和果胶，具有滋润肠胃、保护胃黏膜的作用。将南瓜与糯米或大米一起煮，既可享受美味又能调理身体。

7. **猪骨粥**：猪骨富含钙质和胶原蛋白，对体虚血亏有很好的滋补作用；同时加入红枣、莲子和百合可以提升其营养价值。

8. **红薯粥**：红薯富含膳食纤维和维生素C，能够帮助消化并促进肠胃蠕动；红薯粥可加入适量小米或糯米以提升口感和饱腹感。

总之，这些粥品都具有很好的补气补血和养胃功能，适合大多数人食用。但特别需要注意的是，如果有某些特定的疾病或身体状况（如糖尿病、胃肠疾病等），需要适量调整粥中的食材和内容。同时，在食用任何营养食物时都需要坚持适量原则并避免过量造成身体不适。